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女人经常便秘怎样调理?

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女人经常便秘怎样调理?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
女性长期便秘可以通过饮食、运动、口服药物来改善。平时多食用韭菜、油菜、菠菜、芹菜等粗纤维蔬菜,可以促进胃肠蠕动,增加大便的容积,有助于排泄。香蕉、猕猴桃、火龙果等可以促进排便,还可以缓解便秘。便秘的人要多喝些水,或者是喝一些蜂蜜水,可以起到润滑、通便的功效。便秘时要注意多做运动,保持良好的排便习惯。如果出现便秘的情况,可以服用一些促进排便的药物,如芦荟胶囊、麻仁润肠丸、果导片等。便秘引起的痔疮,可以口服痔疮膏或者痔疮栓。便秘是一种常见的临床表现,可以导致便秘。结肠蠕动减慢或出口阻塞可导致便秘,二者皆可导致便秘;2、系统性疾病会引起便秘,比如帕金森综合症,器质性病变;3、如果使用药物,比如结肠占位性病变、炎症、应用抗抑郁药物等,都会引起便秘;4、糖尿病患者如果有周边神经病变,就会有胃轻瘫、便秘等症状。

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我吃了绿瘦以后再次出现了便秘,这种情况应当和个人的体质有一定的关系,所以建议留意仔细观察,如果这种便秘症状很明显的话,建议还是需要有停药的,如果通过积极的重新调整饮食以及改善生活习惯,能稳定这种症状,可以考量专心服食,平常可以多吃点蔬菜水果,多喝点蜂蜜水,稳定和预防工作便秘。特别声明首先要保持乐观的心态,不要剧烈的运动,少食肉类,调整好作息时间。

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