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运动损伤的预防及急救措施有哪些

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运动损伤 运动 急救
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运动损伤的预防及急救措施有哪些

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
运动损伤预防:运动前需要进行充分的热身运动，规范化运动动作，不做超自身能力的运动。如果发生运动损伤，应立即停止运动，患肢制动避免活动加重损伤，临时固定，局部冷敷，等待救援。
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