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如何自愈短期失眠?

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如何自愈短期失眠?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
根据您的描述,如果情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗。一般女性在绝经期发生抑郁的危险显著增加,这个阶段性激素剧烈变化,容易导致抑郁症睡眠不好。平时不要给自己太大的压力,尽量放松自己,可以使用一些中药去调理身体。

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根据你所说的症状,是典型的产后忧郁,也是产后风湿的其中一项,很多孕妇都会出现产后抑郁的症状。你回忆一下以前在你生过小孩子后,在做月子期间是不是没有注意保养好,吹过风,下过水,洗过澡,穿过拖鞋,吹过空调等,这些都会让你有现在的症状。你也可以对照一下以下的这些症状1,头痛,晕,怕冷。2,眼睛不舒服,怕风,流泪(在做月子期间如果哭过,吹过风,眼睛劳累以及没有休息好都可能出现此症状)。3,关节,腰,脖子会出现酸疼,麻木,怕冷,经常感觉到累。4,心跳比以前更快,怕吓,莫名会感到心慌。5,脾气比以前更烦躁,不能控制自己的情绪。6,经常感冒,连续不断的感冒,稍微严重的还会出现长期低烧。

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