健康知道
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加班熬夜可能会增加脑栓塞的风险，但脑栓塞的发生通常是多因素共同作用的结果。脑栓塞是指血栓或其他物质阻塞脑动脉导致脑组织缺血缺氧的疾病，主要与高血压、动脉粥样硬化、心脏病等因素相关。长期睡眠不足可能通过诱发血压波动、血液黏稠度增高等机制间接促进血栓形成。
长期熬夜会导致交感神经持续兴奋，引起血压升高和血管内皮功能损伤，增加动脉粥样硬化的概率。睡眠不足还会影响脂质代谢，导致低密度脂蛋白胆固醇水平上升，加速血管壁脂质沉积。同时，熬夜时人体处于应激状态，血液中凝血因子活性增强，血小板聚集性提高，容易形成微小血栓。若本身存在房颤、颈动脉斑块等基础疾病，熬夜可能成为脑栓塞的诱发因素。
部分人群熬夜后可能出现短暂性脑缺血发作，表现为突发肢体麻木、言语不清等症状，这可能是脑栓塞的前兆。但单纯熬夜不合并其他危险因素时，直接导致脑栓塞的概率较低。需要注意的是，连续熬夜后突然剧烈运动或情绪激动，可能因血压骤变诱发斑块脱落。有脑血管病家族史或肥胖、吸烟等高危人群更需警惕熬夜的叠加风险。
建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，避免连续熬夜。工作时每小时起身活动，促进血液循环。饮食上减少高盐高脂摄入，适量补充水分。若出现头晕、视物模糊等预警症状，应及时就医排查。合并高血压或糖尿病者需严格控压控糖，定期进行颈动脉超声等筛查。
