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吃肥肉可以使体重增加吗

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吃肥肉可以使体重增加吗

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
吃肥肉可以增加体重的,肥肉中含有大量的饱和脂肪酸,在体内被分解成游离脂肪酸,分布在血液中形成甘油三酯,经过肝脏代谢之后,把多余的脂肪储存起来,形成皮下脂肪。所以吃肥肉会增加血液中皮下的脂肪含量,增加体重,建议还是要少吃肥肉,以蔬菜、水果、碳水化合物为主。平时注意多锻炼身体,增加身体的运动量,消耗体内多余的脂肪,体内有过多的脂肪对身体是非常不利的,有可能会引起高血压、高血糖、高脂血症、肥胖症等。

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感冒时体重增加,可能是因为卧床休息,膳食结构安排合理。并且食用了很多的营养食物。由于感冒原因,没有及时的做一些体育锻炼。因此导致过多的摄入热量,体内的脂肪增加所致。这些只要感冒痊愈后,适量的做一些体育锻炼。即可恢复体重。还有一种原因,是感冒引起体内炎症。导致肾功能代谢出现异常,体内大量水盐积聚,使体重增加。此时应及时就医。

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