健康知道
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清宫后子宫一般需要15-30天恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
清宫手术会对子宫内膜造成一定损伤，术后恢复时间因人而异。子宫内膜修复通常需要7-14天，此时阴道出血逐渐停止，宫腔创面初步愈合。15-20天内卵巢功能开始恢复，可能出现排卵现象。20-30天后子宫内膜基本恢复正常厚度，月经周期逐渐规律。术后恢复期间需避免剧烈运动、盆浴及性生活，防止感染影响恢复进程。观察阴道出血量及颜色变化，若出现持续腹痛、发热或异常分泌物应及时就医。保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进组织修复。术后1个月需复查超声确认子宫恢复情况，医生会根据检查结果指导后续调理方案。
清宫后应保证充足休息，避免提重物或长时间站立。保持心情愉悦有助于内分泌调节，可适当进行散步等低强度活动促进血液循环。术后2周内禁止使用卫生棉条，选择透气性好的棉质内裤。若出现月经延迟超过40天或经量异常，需及时就诊排查宫腔粘连等并发症。严格遵医嘱服用抗生素和促子宫收缩药物，不可自行增减药量。
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