健康知道
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包皮过长的预防与护理方法主要包括日常清洁、适度翻动、避免刺激和及时就医四个方面。
1、日常清洁每日用温水清洗包皮内外侧，避免使用刺激性洗剂，清洗后保持干燥以减少细菌滋生。
2、适度翻动轻柔地将包皮向后翻动，露出龟头，帮助包皮逐渐松弛，但避免过度用力导致损伤。
3、避免刺激减少穿紧身内裤或长时间摩擦，选择透气性好的棉质内裤，降低局部刺激和炎症风险。
4、及时就医若出现反复红肿、疼痛或排尿困难等症状，需及时就医评估是否需要药物或手术治疗。
日常注意饮食清淡，避免辛辣食物，适当运动增强免疫力，有助于维持泌尿生殖系统健康。
