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前胸胸椎骨疼痛的原因有哪些

提问时间：2022-05-18 18:17 | 1人回答 | 51次阅读

疼痛的原因有哪些疼痛的原因椎骨

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前胸胸椎骨疼痛的原因有哪些

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 18:31

如果你之前没有存在外伤的情况的话,再加上确实长期坐着,那么就需要考虑坐姿的时间过久导致局部肌肉受压时间较长引起血液循环较差,继而出现肿胀疼痛的现象。治疗期间最好不要做过于剧烈的运动,还需要给予清淡饮食习惯,有利于体内的炎症排出,从而使病情好转。治疗期间最好不要做过于剧烈的运动,还需要给予清淡饮食习惯,有利于体内的炎症排出,从而使病情好转。

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高血压的人可以泡温泉，但需结合自身病情、温泉水温及浸泡时长慎重考虑。控制水温在38℃至40℃之间，浸泡时间不宜超过15分钟，并在泡温泉前确保血压稳定。 1、高血压患者泡温泉的益处适度泡温泉能帮助高血压患者放松肌肉和神经，改善血液循环。温泉水中富含矿物质，如钙、镁等，对平稳情绪和减轻压力有一定帮助。研究表明，低温温泉对缓解高血压造成的血管紧张有轻微好处，但必须在专业指导下进行。 2、泡温泉可能带来的风险对于血压过高或控制不佳的人，泡温泉存在风险。温泉中的高温可能导致血管扩张过度，心率加快，使心脏负担增加，可能引发头晕、胸闷，甚至心脑血管意外。如果在泡温泉前后饮酒或过度饱腹，更容易加剧风险。 3、怎样安全泡温泉 ① 选择合适的水温：推荐使用温度计确认水温在38℃至40℃之间，避免高温对血压波动的影响。 ② 控制浸泡时长：每次浸泡时间以10至15分钟为宜，可适当间歇休息，不要长时间泡在温泉中。 ③ 密切关注身体状态：感到头晕、胸闷时应立即离开温泉，休息并及时就医。 ④ 血压要稳定：泡温泉前需确保血压控制在正常范围，如高于180/110、mmHg，应避免泡温泉。 ⑤ 结伴同行：高血压患者不宜单独前往，家人或朋友应在身旁监护。泡温泉虽有助于放松，但高血压患者必须量力而为，遵循听从身体的信号，确保安全。这不仅有益改善生活质量，也能降低潜在健康风险。

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