健康知道
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肾结石5.5毫米通常不算严重，多数情况下可通过保守治疗排出体外。结石处理方式主要有大量饮水、药物辅助排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升有助于冲刷泌尿系统，促进小结石自然排出，建议选择柠檬水等碱性饮品。
2、药物辅助可遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等药物缓解输尿管痉挛并碱化尿液，但需警惕药物过敏反应。
3、体外碎石适用于位于肾盂或上段输尿管的结石，通过超声波定位粉碎结石，术后可能出现血尿或肾绞痛等短期并发症。
4、输尿管镜取石当结石卡顿超过4周或引发严重肾积水时需考虑手术，采用钬激光碎石后取出，需预防术后尿路感染风险。
建议限制草酸含量高的菠菜等食物摄入，定期复查超声监测结石位置变化，突发剧烈腰痛伴血尿需急诊处理。
早泄多数情况下可以通过自我管理改善，主要方法有行为训练、心理调节、盆底肌锻炼、局部麻醉剂辅助。
1、行为训练：通过停顿-挤压法或停动法延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行，短期内可能有一定效果。
2、心理调节：焦虑或压力可能加重早泄，可通过冥想、呼吸训练缓解紧张情绪，必要时寻求心理咨询。
3、盆底肌锻炼：凯格尔运动能增强会阴部肌肉控制力，每日规律练习有助于改善射精控制能力。
4、局部麻醉剂：利多卡因凝胶等外用制剂可降低龟头敏感度，使用前需咨询医生避免皮肤过敏或勃起障碍。
若自我干预3个月无效或伴有勃起功能障碍，建议就诊男科排除慢性前列腺炎等器质性疾病。
