足疗失眠点在哪个位置

提问时间：2023-03-18 11:26 | 1人回答 | 35次阅读

足疗失眠

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足疗失眠点在哪个位置

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尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-03-18 11:37

足疗对于失眠的治疗是有一定的作用的。可以做足底按摩，刺激足部穴位和反射区，疏通经络，改善血液循环，起到消除疲劳，镇静安神的作用。足疗失眠点一个在大脚拇指的足底部分，另一个失眠点是站立情况下5个脚趾的最前端。每天用食指关节按摩，失眠点2~3分钟，睡前按摩最有效。

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