健康知道
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乳腺疾病可通过定期筛查、保持健康体重、限制酒精摄入、母乳喂养、避免长期使用雌激素等方式预防。乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等，不同疾病的预防重点有所差异。
建议女性从20岁开始每月进行乳房自检，40岁以上女性每年接受一次乳腺超声或钼靶检查。高危人群如有乳腺癌家族史者，可提前至30岁开始筛查。早期发现乳腺异常能显著提高治愈率，乳腺超声对致密型乳腺组织检出率更高。
肥胖会导致体内雌激素水平升高，增加乳腺疾病风险。通过均衡饮食和规律运动将体质指数控制在18.5-23.9之间。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于调节内分泌平衡。
酒精会干扰肝脏对雌激素的代谢，每日饮酒超过15克会使乳腺癌风险增加。建议女性每日酒精摄入不超过10克，相当于250毫升啤酒或100毫升葡萄酒。长期酗酒还可能损伤乳腺细胞DNA。
哺乳能促进乳腺导管上皮细胞分化，降低雌激素暴露时间。建议坚持母乳喂养6个月以上，每延长12个月哺乳期可使乳腺癌风险降低4.3%。哺乳期间乳腺组织周期性变化减少，有助于维持乳腺健康。
更年期激素替代治疗超过5年可能增加乳腺癌风险。非必要情况下避免使用含雌激素的避孕药或保健品。必须使用时需定期监测乳腺情况，出现乳房胀痛、肿块等症状应及时就医评估。
除上述措施外，日常应选择透气棉质内衣避免压迫乳腺，减少高脂高糖饮食，保证充足睡眠。出现乳房疼痛、乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常表现时，应及时至乳腺外科就诊。保持良好心态和健康生活方式是预防乳腺疾病的基础。
乳腺癌早期可能出现腋下淋巴结肿大，通常表现为无痛性、质地较硬的肿块。乳腺癌的早期症状主要有乳房肿块、乳头溢液、皮肤凹陷、腋下淋巴结肿大、乳头内陷等。建议及时就医检查，明确诊断后积极治疗。
乳腺癌早期最常见的症状是乳房出现无痛性肿块，质地较硬，边缘不规则。肿块可能单发或多发，活动度较差。乳房肿块可能与乳腺导管上皮细胞异常增生有关，通常不伴随明显疼痛。若发现乳房肿块，建议及时进行乳腺超声或钼靶检查，明确肿块性质。医生可能根据病情开具乳癖消片、红金消结胶囊、桂枝茯苓胶囊等药物。
非哺乳期出现乳头溢液可能是乳腺癌的早期表现，溢液多为血性或浆液性。乳头溢液可能与乳腺导管内乳头状瘤或导管内癌有关，通常表现为单侧乳头单孔溢液。出现乳头溢液时，建议进行乳管镜检查或细胞学检查。医生可能建议使用乳宁片、乳核散结片、逍遥丸等药物进行调理。
乳腺癌可能导致乳房皮肤出现橘皮样改变或凹陷，这是由于肿瘤侵犯Cooper韧带所致。皮肤凹陷通常伴随乳房肿块出现，可能伴有皮肤发红、增厚等症状。发现皮肤异常改变时，应及时就医检查。医生可能根据病情开具小金丸、平消胶囊、西黄丸等药物。
腋下淋巴结肿大是乳腺癌常见的早期转移症状，表现为腋窝无痛性、质地硬的肿块。淋巴结肿大可能与癌细胞通过淋巴管转移有关，通常伴随乳房肿块出现。发现腋下淋巴结肿大应及时进行淋巴结活检。医生可能根据病情开具复方斑蝥胶囊、华蟾素胶囊、消癌平片等药物。
乳腺癌可能导致乳头回缩或内陷，这是由于肿瘤侵犯乳头后方导管所致。乳头内陷多为单侧突然发生，可能伴随乳头瘙痒、脱屑等症状。发现乳头异常改变应及时就医检查。医生可能根据病情开具乳癖消胶囊、乳康片、乳增宁片等药物。
乳腺癌早期症状可能不明显，建议定期进行乳腺自查和体检。40岁以上女性应每年进行一次乳腺超声或钼靶检查。保持健康生活方式，适量运动，控制体重，避免过量饮酒。发现乳房异常应及时就医，不要自行用药。早期发现、早期治疗可显著提高乳腺癌治愈率。治疗期间应保持良好心态，积极配合医生治疗方案。
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