健康知道
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预防肺癌的方法主要有戒烟、避免二手烟暴露、减少职业致癌物接触、定期体检筛查。
1、戒烟烟草烟雾含70余种致癌物，长期吸烟者肺癌风险是非吸烟者的15-30倍。可通过尼古丁替代疗法辅助戒烟，必要时遵医嘱使用伐尼克兰等戒烟药物。
2、避免二手烟被动吸烟可使肺癌风险提升20-30%。家庭及工作场所应建立无烟环境，公共场所注意避开吸烟区域。
3、职业防护接触石棉、砷、铬等致癌物的职业人员需佩戴防护装备，企业应完善通风排毒系统，定期进行职业健康检查。
4、早期筛查高危人群建议每年进行低剂量螺旋CT检查，筛查可发现早期肺癌，治愈率可达80%以上。
日常可多摄入富含维生素A/C的深色蔬菜水果，坚持有氧运动增强肺功能，厨房安装油烟机减少高温煎炸产生的多环芳烃吸入。
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