健康知道
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感冒后头痛但不发热可通过休息、物理降温、药物缓解、及时就医等方式治疗。头痛可能由鼻窦充血、病毒刺激、睡眠不足、脱水等原因引起。
1、休息：保证充足睡眠有助于缓解免疫系统压力，平卧位可减轻鼻窦充血导致的牵涉性头痛，建议每日保持7小时以上睡眠。
2、物理降温：前额冷敷可收缩头部血管缓解疼痛，温水浴能促进血液循环，注意避免酒精擦拭等刺激性操作。
3、药物缓解：对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，布洛芬具有抗炎镇痛作用，伪麻黄碱能减轻鼻黏膜肿胀，使用前需确认无用药禁忌。
4、及时就医：若头痛持续超过3天或出现视物模糊、喷射性呕吐等症状，可能与脑膜炎、鼻窦炎等继发感染有关，需进行血常规等检查。
感冒期间建议每日饮水超过1500毫升，避免摄入咖啡因饮品，可适量食用猕猴桃、柑橘等富含维生素C的水果帮助恢复。
