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高血压可以喝燕麦片吗?

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高血压可以喝燕麦片吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压患者通常可以喝燕麦片,这有助于减肥。通常,他们应该吃低盐低脂的清淡饮食,多锻炼。不要吃高热量、高胆固醇的动物内脏,多吃蔬菜和水果有助于降低血压。如果患有高血压需要及时采取服用降血压的药物进行治疗高血压的患者需要充分注意休息,避免劳累和熬夜,不要饮酒。要低盐饮食,要以清淡的食物为主日常,也要经常锻炼身体,保持愉快的心情,定期测量血压。

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感冒绝不会引来血压升高,通风机92低于正常的范围,建议先实施饮食压制和生存调养,平时留意三餐饮食,生存要有规律,始终保持情绪稳定,不要吃许多腌渍的食物,如香肠、咸菜等,以免引来肾炎量过多,致使血压升高,要多吃新鲜的水果和各种蔬菜,增强体质,不要受寒。需求注意平时避免熬夜,注意饮食,膳食搭配,不要喝酒。

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