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月子里如何给婴儿补钙

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月子里如何给婴儿补钙

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李鹏赫
李鹏赫 益阳市中心医院 主任医师
如果是纯母乳喂养的话,妈妈可以补充钙质,这样宝宝也很容易吸收啊。如果奶粉喂养奶粉里面有钙质然后也可以给宝宝买点盖笛欣或者其他补充常规药物的东西,含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。、多吃促进铁吸收的食物维生素C可以促进铁的吸收,维生素C是一个强还原剂,能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁,猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。

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推荐 月经期间能不能补牙

月经期间可以通过补牙治疗,但需注意身体状态。月经期间补牙可能受到激素波动、免疫力下降、疼痛敏感度增加等因素影响。 1、激素波动:月经期间体内雌激素和孕激素水平波动较大,可能影响凝血功能,导致补牙后出血风险增加。建议在月经结束后进行补牙,以减少出血风险。 2、免疫力下降:月经期间女性免疫力相对较低,口腔内细菌容易滋生,增加感染风险。补牙前后需加强口腔卫生,使用抗菌漱口水,如氯己定漱口水,每日两次。 3、疼痛敏感度:月经期间疼痛敏感度较高,补牙过程中可能感到更强烈的疼痛。可提前告知使用局部麻醉剂如利多卡因凝胶,缓解疼痛。 4、身体不适:月经期间部分女性可能出现乏力、头晕等症状,影响补牙过程中的舒适度。建议选择身体状况较好的时段进行补牙,避免长时间操作。 5、心理压力:月经期间情绪波动较大,可能增加对补牙的紧张感。可通过深呼吸、听轻音乐等方式放松心情,或与医生沟通,选择熟悉的医生进行操作。 月经期间补牙需注意饮食调理,避免辛辣、刺激性食物,如辣椒、酒精等,以免刺激口腔。多摄入富含维生素C的食物,如橙子、草莓,促进伤口愈合。适当进行轻度运动,如散步、瑜伽,有助于缓解月经不适。补牙后需避免用力咀嚼硬物,保持口腔清洁,定期复查,确保治疗效果。

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