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歇斯底里是什么意思

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歇斯底里是什么意思

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李秀容
李秀容 益阳市中心医院 主任医师
歇斯底里是指狂躁,不受控制,不可理喻。也指情绪异常激动,举止失常,由精神刺激或不良暗示引起的一类神经精神障碍。大多发病突然,可出现感觉、运动和植物神经功能紊乱,或短暂的精神异常。患者具有鲜明的情感色彩,检查不能发现相应的器质性改变,在症状的发生和治疗当中,暗示和自我暗示常常起着重要的作用,建议有问题及早去心理科就诊治疗

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焦虑抑郁的恢复时间因人而异,通常需要数周至数月不等。轻度焦虑抑郁可通过心理治疗、生活方式调整等方式改善,中度或重度患者可能需要结合药物治疗。恢复过程中,患者的配合程度、病情严重程度以及治疗方案的选择都会影响康复速度。持续的心理支持和健康的生活方式对加速恢复有积极作用。 1、轻度症状:轻度焦虑抑郁患者通常通过心理治疗和自我调节即可改善,恢复时间约为4-6周。心理治疗包括认知行为疗法、正念训练等,帮助患者调整思维模式,缓解情绪波动。自我调节可通过规律作息、适度运动、保持社交活动等方式实现。 2、中度症状:中度焦虑抑郁患者可能需要结合药物治疗,恢复时间约为2-3个月。常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如舍曲林50mg/日、帕罗西汀20mg/日,以及5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs如度洛西汀60mg/日。心理治疗仍为核心,帮助患者建立应对机制。 3、重度症状:重度焦虑抑郁患者的恢复时间可能长达6个月或更久,需结合药物治疗和心理治疗。药物治疗可选用三环类抗抑郁药TCAs如阿米替林75mg/日或单胺氧化酶抑制剂MAOIs如苯乙肼45mg/日。心理治疗包括长期的心理咨询和支持,帮助患者逐步恢复社会功能。 4、生活方式调整:无论病情轻重,健康的生活方式对恢复至关重要。规律作息、均衡饮食、适度运动有助于改善情绪。饮食可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽,运动可选择有氧运动如快走、游泳,每周3-5次,每次30分钟。 5、社会支持:家人和朋友的支持对焦虑抑郁患者的恢复有积极作用。鼓励患者参与社交活动,避免孤立,同时家属需了解病情,提供情感支持和理解,避免指责或过度保护。 焦虑抑郁的恢复是一个渐进过程,患者需保持耐心,积极配合治疗。饮食上可多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、坚果,运动可选择瑜伽、太极等放松身心的活动。定期复查,与医生保持沟通,及时调整治疗方案,有助于加速康复。