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老人贫血饮食注意什么

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老人贫血饮食注意什么

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
如果老年人出现贫血,要注意饮食、注意休息、避免剧烈运动。老年贫血患者应特别注意饮食,食物一定要以清淡、有营养,以及优质蛋白质为主,适当多吃新鲜蔬菜。还需要注意蔬菜不要过度烹调和腌制,因为这样的烹饪习惯可能会损害蔬菜中的叶酸,不利于贫血的恢复。老年人一旦贫血,也要注意不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃坚硬、粗糙、难以消化的食物。应该注意预防感染,不要吃不干净的食物。在气候变化的情况下,应及时补充衣物。老人贫血要尽快查明贫血的病因,才能对症治疗。

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推荐 同房的时候避孕套脱落怎么办

同房时避孕套脱落可通过立即停止性行为、检查脱落情况、采取紧急避孕措施、更换新避孕套等方式处理。避孕套脱落通常由尺寸不合适、使用方式错误、润滑不足、勃起消退等原因引起。

1、停止性行为

发现避孕套脱落后需立即停止性行为,避免精液接触阴道。此时可检查避孕套是否完全脱落或残留体内,女性保持仰卧位有助于减少精液流动。

2、紧急避孕

若发生在排卵期附近或未采取其他避孕措施,72小时内可服用左炔诺孕酮片、米非司酮片等紧急避孕药。紧急避孕药需在医生指导下使用,多次服用可能扰乱月经周期。

3、更换避孕套

重新开始性行为前需更换新的避孕套,选择合适尺寸并确保全程正确佩戴。使用前检查包装完整性,佩戴时捏住储精囊排出空气,性交后按住套环退出。

4、事后检测

脱落事件发生2周后可进行早孕检测,若月经延迟超过1周建议就医。同时需警惕性传播疾病风险,必要时进行艾滋病、梅毒等传染病筛查。

建议选择正规渠道购买合格避孕套,使用前阅读说明书,避免使用油性润滑剂。日常可学习正确佩戴方法,必要时咨询医生选择其他避孕方式辅助。

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