心理阴影恐惧症怎么办

提问时间：2023-03-03 15:22 | 1人回答 | 54次阅读

恐惧症心理恐惧

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心理阴影恐惧症怎么办

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郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-03 15:36

你应该找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

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赤面恐惧症患者一般不通过药物治疗，所以不存在赤面恐惧症吃什么药效好的说法。赤面恐惧症又称红脸或脸红恐惧症，是指在人面前容易脸红。患者在发生情绪变化时，往往容易出现面部发红甚至全身发红，多由面部暂时性血管扩张引起。赤面恐惧症是一种社会恐惧症和强迫症的心理障碍。赤面恐惧症患者多由情绪和心理问题引起，一般

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心理健康科 自闭症社交恐惧症区别在哪

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