健康知道
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糖尿病可通过空腹血糖检测、糖化血红蛋白测试、口服葡萄糖耐量试验、典型症状观察等方式判断。
1、空腹血糖检测空腹8小时后静脉血糖超过7.0mmol/L需警惕，检测前3天需保持正常饮食和作息。
2、糖化血红蛋白测试反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%具有诊断价值，不受短期饮食影响。
3、口服葡萄糖耐量试验服用75g葡萄糖后2小时血糖超过11.1mmol/L可确诊，适用于空腹血糖临界者。
4、典型症状观察多饮多尿、体重骤降、伤口难愈等症状持续出现时，应及时就医排查。
建议出现疑似症状者尽早就诊内分泌科，日常注意控制精制糖摄入并保持规律运动。
血清低密度脂蛋白升高可能由饮食不当、缺乏运动、代谢综合征、家族性高胆固醇血症等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、定期监测等方式干预。
1、饮食不当长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪酸食物可能导致低密度脂蛋白升高，建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加燕麦、深海鱼类等膳食纤维和欧米伽3脂肪酸食物。
2、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响脂质代谢，每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善指标，如快走、游泳等。
3、代谢综合征可能与胰岛素抵抗、内脏肥胖等因素有关，通常伴随血压升高、血糖异常等症状，可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等药物调节。
4、遗传因素家族性高胆固醇血症患者常出现青少年期低密度脂蛋白显著升高，多与LDLR基因突变相关，需结合血浆置换或PCSK9抑制剂进行强化降脂治疗。
日常需保持规律作息，定期检测血脂四项，合并高血压或糖尿病患者应严格控制血压血糖水平。
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