健康知道
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红斑狼疮患者夏季需重点注意防晒避暑、预防感染、规律用药及饮食调节，避免紫外线诱发疾病活动，同时警惕高温加重疲劳症状。
1、防晒避暑紫外线是诱发狼疮活动的关键因素，建议选择UPF50+防晒衣帽，避免10-16点外出，使用物理防晒霜（含氧化锌或二氧化钛），室内保持26℃左右恒温。
2、预防感染免疫抑制剂使用期间易发生感染，出汗后及时清洁皮肤，避免公共泳池，可接种肺炎球菌疫苗，出现低热需排查尿路或呼吸道感染。
3、规律用药羟氯喹需定期眼底检查，激素类药物不可擅自减量，环磷酰胺用药期间每日饮水超2000ml，生物制剂需冷藏保存避免高温失效。
4、饮食调节增加优质蛋白摄入如鱼肉豆类，限制光敏性食物（芹菜、无花果），补充维生素D缓解骨损害，出汗多时每日饮水1.5-2升预防脱水。
建议定期检测抗dsDNA抗体和补体水平，出现关节肿痛、新发皮疹或持续发热应立即就医，夏季可选择室内瑜伽等低强度运动维持关节活动度。
红斑狼疮患者需注意避免紫外线暴露、规律用药、预防感染及定期监测病情，日常管理包括防晒、药物依从性、免疫调节和并发症预防。
1、防晒避光紫外线可诱发皮肤红斑和病情活动，建议使用SPF50+防晒霜，穿戴遮阳帽及长袖衣物，避免上午10点至下午4点外出。
2、规范用药羟氯喹、泼尼松等免疫抑制剂需严格遵医嘱服用，不可自行增减剂量，定期复查血常规和肝肾功能以监测药物副作用。
3、感染防控因免疫功能紊乱易继发感染，应避免接触传染源，接种流感疫苗等灭活疫苗，出现发热咳嗽等症状及时就医。
4、系统监测每3-6个月检查抗dsDNA抗体、补体水平，评估肾脏、血液系统等受累情况，早期发现狼疮肾炎等并发症。
保持低盐优质蛋白饮食，适度进行游泳等低强度运动，保证充足睡眠，避免过度劳累诱发疾病复发。
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