健康知道
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脚跟骨裂可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、支具固定、手术治疗等方式治疗。脚跟骨裂通常由外伤、骨质疏松、长期劳损、骨骼疾病、暴力冲击等原因引起。
脚跟骨裂后需立即停止活动，避免患肢负重。急性期建议卧床休息，将患肢抬高有助于减轻肿胀。日常可使用拐杖辅助行走，减少脚跟受力。休息时间根据骨裂程度不同，通常需要4-8周。
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片缓解疼痛。存在骨质疏松的患者可能需要补充钙剂如碳酸钙D3片、维生素D滴剂促进骨骼愈合。若伴有炎症，医生可能开具活血化瘀的中成药如伤科接骨片。
急性期48小时后可开始冷敷，每次15-20分钟。2周后转为热敷促进血液循环。恢复期可进行超声波治疗、红外线照射等物理疗法，有助于消肿止痛、加速骨痂形成。物理治疗需在专业人员指导下进行，每周2-3次。
对于稳定性骨裂，可采用石膏托或支具固定4-6周。支具需保持踝关节中立位，避免足部活动造成二次损伤。拆除支具前需复查X线确认骨痂生长情况。固定期间要定期检查皮肤状况，防止压疮发生。
严重移位性骨折或保守治疗无效时需手术干预。常见术式包括切开复位内固定术、经皮螺钉固定术等。术后需要配合康复训练，逐步增加负重。手术适应证包括骨折块移位超过2毫米、关节面受累、合并血管神经损伤等情况。
脚跟骨裂恢复期间要保证充足钙质和蛋白质摄入，多食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物。避免吸烟饮酒以免影响骨骼愈合。康复训练要循序渐进，初期以被动活动为主，后期逐渐增加主动锻炼。定期复查X线片监测愈合进度，完全康复通常需要3-6个月时间。若出现持续疼痛、肿胀加剧等情况应及时就医。
