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头昏脑涨四肢无力注意力不集中记忆力差怎么回事

提问时间：2022-09-16 11:59 | 1人回答 | 72次阅读

注意力记忆力无力

问题描述：

头昏脑涨四肢无力注意力不集中记忆力差怎么回事

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-16 12:14

患者的这种症状多考虑是神经衰弱，随着年龄的增大，日常工作压力，长时间的劳累出现的神经调节紊乱，建议患者适当的户外活动，呼吸新鲜空气缓解压力，保持心情舒缓，培养良好的饮食作息习惯，早睡早起，适当的有氧运动，饮食上保持营养均衡，观察一下，必要时到医院全面检查。

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孕妇在临产完以后，由于身体消耗比较大，体质比较弱，而且还要照料孩子，所以这种情况，睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高，容易致使神经衰弱等症状，这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡，多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量，多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难，用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息，防止操劳和加班。身体状况稳定了，这种症状就会消失了。

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