大人晚上发烧可通过物理降温、药物退烧、补充水分、保持休息、就医检查等方式治疗。发烧通常由感染、炎症、免疫反应、环境因素、慢性疾病等原因引起。
1、物理降温：使用温水擦拭身体，特别是额头、腋下、腹股沟等部位，有助于散热降温。可以敷冷毛巾或使用冰袋，但需避免直接接触皮肤，防止冻伤。保持室内通风，调节室温至适宜范围。
2、药物退烧：体温超过38.5℃时，可服用退烧药物。常用药物包括对乙酰氨基酚片500mg/次、布洛芬缓释胶囊300mg/次、阿司匹林肠溶片300mg/次。注意严格按照说明书或医生建议服用，避免过量。
3、补充水分：发烧时身体水分流失加快，需多喝温水、淡盐水或电解质饮料，帮助调节体温并预防脱水。避免饮用含糖量高的饮料或酒精，以免加重身体负担。
4、保持休息：发烧期间身体消耗较大，需保证充足睡眠，避免过度劳累。休息有助于免疫系统更好地对抗感染，促进身体恢复。保持心情放松，避免焦虑情绪影响康复。
5、就医检查：如果发烧持续超过三天，或伴随严重头痛、呕吐、皮疹等症状，需及时就医。医生会根据病情进行血常规、尿常规等检查，明确病因后给予针对性治疗。
饮食上建议选择清淡易消化的食物，如粥、汤、蒸蔬菜等，避免辛辣油腻。适当补充富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。运动方面，发烧期间需暂停剧烈活动，待体温恢复正常后再逐步恢复。护理上需密切监测体温变化，记录发烧时间和用药情况，为医生提供参考。保持个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
