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情绪容易激动会诱发高血压吗

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情绪容易激动会诱发高血压吗

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
情绪容易激动会诱发高血压。在正常情况下,情绪激动时会引起血压升高,因为情绪激动会引起交感神经兴奋,导致心率显著增加和心肌收缩显著增加,从而增加血压。有时情绪激动也会引起血管收缩,对于高血压患者请避免情绪激动。然而,高血压患者的特征之一是情绪容易激动,脾气很大,情绪非常激动时血压升高。如果存在心脏和血压的异常状况,尽量不要使患者频繁情绪激动,因为结果肯定是不好的,心脑血管疾病的发生率容易增加。

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散步对高血压是有好处的,是一种安全的活动。它可以减低人体的血脂。,并纾解中枢神经系统的紧张状态,对血压的压制是有好处的。尤其是饭后散步,对增进吸收减低胃肠道压力,有好处的这样消化吸收好了就会使人歇息好,这样血压也助其压制。平时必须留意歇息,防止过度操劳防止剧烈运动,低盐低脂饮食,确保充足的深度睡眠。特别注意放松心情,注意避免劳累,多喝水,饮食清淡。

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