健康知道
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牙龈肿痛发炎可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、激素水平变化、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、局部消炎、牙周治疗等方式缓解。
1、牙菌斑堆积口腔清洁不足导致细菌滋生，刺激牙龈红肿出血。建议使用巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面，必要时使用氯己定含漱液辅助抑菌。
2、食物嵌塞牙缝残留食物发酵引发局部炎症。需及时用冲牙器或牙线清除嵌塞物，急性期可短期使用西吡氯铵含片减轻肿痛。
3、激素水平变化妊娠期或青春期激素波动易致牙龈毛细血管扩张。此阶段需加强口腔护理，可选用含草本成分的牙膏减轻炎症反应。
4、牙周炎可能与牙结石刺激、免疫功能下降有关，表现为牙龈萎缩、牙周袋形成。需进行龈下刮治，配合甲硝唑片和布洛芬缓释胶囊控制感染。
日常建议避免过烫辛辣饮食，增加维生素C摄入，每半年接受一次专业洁牙。若肿胀持续超过一周或伴随发热，需及时就医排查全身性疾病因素。
