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晚上睡不着焦虑不安怎么办?

提问时间：2022-09-16 11:21 | 1人回答 | 40次阅读

睡不着焦虑不安

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晚上睡不着焦虑不安怎么办?

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-16 11:37

根据你描述的情况，这主要与你自己的心理压力有关。感到不安害怕睡不着觉，考虑到精神压力高可能导致神经衰弱，建议口服归脾丸调理，必要时使用舒眠胶囊治疗。同时需要保持情绪稳定，这主要是建议注意饮食清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。

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