健康知道
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36.8摄氏度不属于发烧。正常体温范围在36.0-37.2摄氏度之间，36.8摄氏度属于正常体温。
1、正常体温人体正常体温通常在36.0-37.2摄氏度之间波动，36.8摄氏度处于正常范围内。
2、体温波动体温会随着昼夜节律、活动量和测量部位不同而略有变化，36.8摄氏度是常见的正常体温值。
如果出现持续体温异常或伴有其他不适症状，建议及时就医检查。平时可通过规律作息、适量运动等方式维持正常体温。
孕妇体温37.4℃可通过物理降温、补充水分、调整环境温度、监测体温等方式缓解。低热可能与激素变化、普通感冒、尿路感染、妊娠期免疫调节等因素有关。
1、物理降温用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦浴。体温未超过38℃时无须药物干预，重复进行物理降温即可。
2、补充水分每小时饮用200毫升温水或淡盐水，有助于促进代谢。避免饮用含咖啡因饮料，观察排尿量及颜色变化。
3、调整环境保持室温22-24℃为宜，使用加湿器维持湿度50%-60%。穿着纯棉透气衣物，避免过度包裹导致散热受阻。
4、体温监测每2小时测量一次体温并记录，若持续24小时超过37.5℃或伴随头痛寒战，需立即产科就诊。
建议选择西蓝花、苹果等维生素C丰富的食物，体温异常时避免自行服用退热药，所有药物使用均需产科医生指导。
