健康知道
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流鼻血可通过压迫止血、冷敷、调整姿势、就医处理等方式应对。流鼻血通常由鼻腔干燥、外伤、高血压、血液病等原因引起。
1、压迫止血用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟，身体稍前倾避免血液倒流。适用于多数轻微鼻出血。
2、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额，促进血管收缩止血。注意避免冻伤皮肤。
3、调整姿势保持头部略高于心脏位置，避免仰头导致血液流入咽喉。可坐立或半卧位。
4、就医处理若出血持续超过20分钟或出血量大，可能与鼻腔血管畸形、血小板减少等疾病有关，需耳鼻喉科就诊。
日常保持鼻腔湿润，避免挖鼻等损伤行为，高血压患者需规律服药控制血压。
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