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月经不调能吃西瓜吗

提问时间：2023-08-20 09:04 | 1人回答 | 80次阅读

月经不调月经西瓜

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月经不调能吃西瓜吗

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2023-08-20 09:18

月经不调可以吃西瓜，西瓜是夏季解暑最好的水果，它含有大量的水分、丰富的钾元素、维生素C、番茄红素以及瓜氨酸，吃西瓜不仅可以生津止咳而且可以抗氧化、保护心血管，对皮肤也有一定的好处。月经不调虽然需注意饮食，但是大多数水果都不是禁忌，根据我国居民膳食指南的建议，新鲜的水果也是人们健康饮食的一部分，因此最好各种水果合理搭配。另外，西瓜虽然富含一定的营养素但是不建议多吃，每天最好250g左右，以免吃多了加重消化道负担。

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