口干口臭可能由口腔卫生不良、口腔疾病、消化系统问题、内分泌失调、药物副作用等原因引起。口干口臭可通过改善口腔卫生、治疗口腔疾病、调节消化功能、调整内分泌、更换药物等方式缓解。
1、口腔卫生：口腔卫生不良是口干口臭的常见原因，食物残渣和细菌在口腔内滋生，导致异味。建议每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，定期进行口腔检查，保持口腔清洁。
2、口腔疾病：龋齿、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病会引发口臭和口干。及时治疗口腔疾病，如补牙、牙周治疗、使用抗菌漱口水等，可以有效缓解症状。
3、消化系统：胃酸反流、消化不良等消化系统问题会导致口臭。调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，增加膳食纤维摄入，促进消化，必要时服用胃酸抑制剂或消化酶。
4、内分泌失调：糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能引起口干口臭。定期监测血糖、甲状腺功能，遵医嘱使用降糖药或甲状腺激素调节内分泌，改善症状。
5、药物副作用：某些药物如抗组胺药、利尿剂等可能导致口干。咨询医生调整药物种类或剂量，必要时使用人工唾液或含片缓解口干。
口干口臭的日常护理包括多喝水、保持口腔湿润，避免吸烟和饮酒，减少咖啡和浓茶摄入。饮食上增加新鲜蔬菜水果，适量摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓等。定期进行有氧运动，如散步、慢跑，促进新陈代谢，改善口腔环境。
