健康知道
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突然拉肚子可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。避免进食刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，症状较轻时可暂观察。
2、腹部受凉寒冷刺激会使肠道蠕动加快，引起急性腹泻。建议用热毛巾或热水袋热敷腹部，避免长时间暴露于低温环境。
3、肠道感染可能与细菌、病毒感染有关，通常伴随腹痛、发热等症状。需遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物。
4、肠易激综合征精神紧张或胃肠敏感可能导致功能性腹泻，通常表现为反复发作的腹胀、排便异常。建议规律作息并遵医嘱服用马来酸曲美布汀、双歧杆菌制剂。
腹泻期间注意补充水分，可少量饮用淡盐水或米汤，若持续超过48小时或出现血便、高热需及时就医。
