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跟腱炎的症状有什么

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跟腱炎的症状有什么

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
跟腱炎的症状一般在早期主要表现为疼痛,腱周组织的损伤是早期疼痛的原因。一般在患者起床或连续长距离步行时、由于肌腱在腱周组织内活动增大,故疼痛加重,训练时疼痛也会加重,用手指按压跟腱有压痛。典型症状主要是足跟部上方及内部的疼痛、僵硬、压痛,活动后加剧。疼痛症状可能发生在跟腱的任何一区域,一般在清晨起床以及剧烈运动后停下来休息时比较明显,肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化,肌腱会肿大、在病变区域出现结节。

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艾灸曲池穴可通过促进血液循环、缓解疼痛、改善肩关节活动度等方式辅助治疗肩周炎。肩周炎通常由肩部劳损、受寒、肩关节退行性变、肩部外伤、免疫因素等原因引起。 1、促进血液循环:艾灸曲池穴能够通过温热刺激扩张局部血管,增加肩部血流量,改善肩关节周围组织的供氧和营养状态,缓解因血液循环不良导致的肩部僵硬和疼痛。 2、缓解疼痛:艾灸的温热作用能够刺激神经末梢,抑制疼痛信号的传递,同时促进体内内啡肽的释放,起到镇痛效果。对于肩周炎引起的持续性疼痛,艾灸曲池穴可帮助减轻不适感。 3、改善肩关节活动度:肩周炎常伴随肩关节活动受限,艾灸曲池穴能够通过放松肩部肌肉、减轻炎症反应,逐步恢复肩关节的正常活动范围,减少日常生活中的功能障碍。 4、辅助治疗肩部劳损:长期过度使用肩部或姿势不良可能导致肩部劳损,艾灸曲池穴能够缓解肌肉紧张,促进劳损组织的修复,预防肩周炎的进一步发展。 5、配合其他疗法:艾灸曲池穴可作为肩周炎综合治疗的一部分,与热敷、理疗、功能锻炼等方法结合使用,能够更好地改善症状,促进肩关节功能的恢复。 肩周炎患者在日常护理中,可结合艾灸曲池穴进行调理,同时注意肩部保暖,避免过度劳累。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鱼类、蛋类、新鲜蔬菜等,促进组织修复。适当进行肩部功能锻炼,如肩部旋转、抬臂等动作,有助于恢复肩关节活动度。若症状持续加重,建议及时就医,寻求专业治疗。

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