膝盖下方凸起骨头疼痛怎么回事

| 1人回答 | 63次阅读

膝盖头疼疼痛

问题描述：

膝盖下方凸起骨头疼痛怎么回事

全部回答
共1条回答

侯勇山东大学齐鲁医院主任医师

膝盖下方凸起骨头疼痛可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、滑囊炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息冰敷、药物镇痛、物理治疗、手术清理等方式缓解。

1、髌腱炎

多因运动过度导致髌腱劳损，表现为跳跃或下蹲时疼痛加剧。建议减少跑跳活动，急性期可冰敷，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物。

2、胫骨结节骨软骨炎

青少年常见，与生长发育期胫骨结节牵拉损伤有关，可见局部骨性凸起。需限制剧烈运动，疼痛明显时可短期使用布洛芬混悬液，配合超声波理疗。

3、滑囊炎

髌前滑囊反复摩擦或感染导致肿胀压痛。需避免跪姿活动，细菌感染时需用头孢克洛干混悬剂，慢性期可穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液。

4、痛风性关节炎

高尿酸血症引发关节结晶沉积，常见夜间突发剧痛伴红肿。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期服用别嘌醇片控制尿酸。

日常注意膝关节保暖，避免长时间爬楼梯或登山，肥胖者需减重。若疼痛持续超过两周或出现关节变形，建议尽早就医完善影像学检查。

上一个：膝盖下楼梯时疼是怎么回事下一个：膝盖下方内侧按压疼怎么回事

其它精选问题

屁股旁边骨头疼可通过热敷、药物缓解、物理治疗、调整姿势、手术治疗等方式改善。疼痛可能与坐骨神经痛、髋关节炎、腰椎间盘突出、肌肉劳损、外伤等因素有关。 1、热敷缓解：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，温度控制在40-45℃，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。注意避免烫伤，皮肤敏感者可在热敷前涂抹凡士林保护皮肤。 2、药物缓解：口服布洛芬缓释胶囊300mg，每日2次；或外用双氯芬酸二乙胺乳膏，每日3次涂抹于疼痛部位。药物能有效减轻炎症和疼痛，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。 3、物理治疗：进行超声波治疗或低频电刺激，每周2-3次，每次20分钟。物理治疗能促进组织修复，缓解疼痛。治疗期间注意观察皮肤反应，出现不适及时停止。 4、调整姿势：避免长时间保持同一姿势，每隔1小时起身活动5-10分钟。坐姿时保持背部挺直，双脚平放地面。使用符合人体工学的座椅，必要时添加腰靠垫，减轻腰部压力。 5、手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出或髋关节炎，可考虑椎间孔镜手术或髋关节置换术。手术能有效解除神经压迫或修复关节功能，术后需进行康复训练，恢复期约3-6个月。日常注意保持适度运动，如游泳、瑜伽等低冲击性运动，增强核心肌群力量。饮食中增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜，促进骨骼健康。避免久坐久站，保持良好的生活习惯，定期进行体检，预防相关疾病发生。