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失眠怎么才能睡着？

提问时间：2023-02-13 07:16 | 1人回答 | 68次阅读

失眠

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失眠怎么才能睡着？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-13 07:34

出现有失眠的情况，主要考虑还是有一定的神经衰弱导致出现的症状，建议主要就是白天的时候可以适当的进行活动，同时晚上睡前尽量不要玩手机，比较劳累的情况下再进行睡觉，这样就有利于促进困意的发生。同时也可以适当的应用一些安神补脑的药物，或者是健脑补肾的药物进行对症治疗。

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