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儿童缺铁性贫血吃什么食物

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我儿子今年12岁,去医院检查有缺铁性贫血,一下儿童缺铁性贫血吃什么食物?

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梁尉寒
梁尉寒 济南市中西医结合医院 主治医师
儿童缺铁性贫血,吃食物主要是吃含铁多的食物,一般含铁多的食物,最常见的就是猪血以及猪肝和瘦肉,这里面含的铁是最容易被人体吸收的,虽然植物性的食物中也含有一定的铁,但是这种铁人体不容易吸收,因为植物中的铁主要是三价铁,人很容易吸收的,是二价铁,三价铁只有转化成二架铁才容易被吸收。

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宝宝1岁半贫血需及时调整饮食并就医检查,常见原因为铁摄入不足或吸收障碍。治疗上可通过补充铁剂、改善饮食结构、定期监测血红蛋白水平来纠正贫血。1岁半宝宝贫血多与饮食中铁含量不足或吸收不良有关,母乳或配方奶中铁含量有限,辅食添加不当或挑食习惯可能导致铁摄入不足。同时,消化系统发育不完善或慢性疾病也可能影响铁的吸收。治疗上,医生可能会开具铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或富马酸亚铁,同时建议增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、蛋黄等。饮食中搭配富含维生素C的蔬果如橙子、草莓、番茄,可促进铁吸收。定期复查血红蛋白水平,确保贫血得到有效纠正。若贫血持续或加重,需进一步检查排除地中海贫血、慢性感染等潜在疾病。家长应密切关注宝宝生长发育情况,及时调整喂养策略,必要时寻求专业营养师或儿科医生的指导。

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