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自己总爱胡思乱想心情不好应该怎么做

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自己总爱胡思乱想心情不好应该怎么做

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陈瑞微
陈瑞微 中山大学孙逸仙纪念医院 副主任医师
,您的上述症状往往是心事过重,工作压力过大,用脑过度诱发。不建议药物治疗,防止药物依赖。学会自我心理疏导,培养运动爱好,可通过轻音乐放松解压,祝运。

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