健康知道
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感冒期间一般可以吹空调，但需注意温度适宜、避免直吹。感冒时人体免疫力下降，空调使用不当可能加重鼻塞、咽痛等症状。
感冒患者使用空调时，建议将温度调节至24-28摄氏度，避免室内外温差过大导致血管收缩或扩张。保持空气流通，定时开窗通风，防止病毒在密闭空间内传播。使用加湿功能或放置水盆，维持室内湿度在40%-60%，缓解因空调制热或制冷引起的鼻腔干燥。避免空调出风口直接对着人体吹，尤其是头部和颈部，防止受凉加重症状。选择睡眠模式或静音模式，减少噪音干扰，有助于感冒期间充分休息。
若感冒伴随持续高热、畏寒或支气管炎等症状时，需谨慎使用空调。高热状态下过度降温可能引起寒战，增加能量消耗。过敏性鼻炎患者长期处于空调房可能因尘螨滋生加重流涕、喷嚏。慢性支气管炎患者受冷空气刺激易诱发咳嗽加剧。免疫功能低下者需防范空调滤网积聚的病原体引发继发感染。出现上述情况时可暂时关闭空调，采用物理降温或自然通风方式调节室温。
感冒期间应保证每日饮水量1500-2000毫升，适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。饮食选择易消化的粥类、羹汤，避免生冷刺激食物。保持7-9小时睡眠，夜间可调高空调温度1-2度并提前30分钟关闭。症状持续3天未缓解或出现黄绿色脓涕、胸痛等情况应及时就医，避免盲目使用空调延误病情。
