调理高血压140天了,效果不是太好!

提问时间：2022-05-13 03:30 | 1人回答 | 56次阅读

高血压血压调理

问题描述：

去年11月查出高血压一级,低压正常,高压一直在140-150之间。通过调理(没有吃药),现在过去140天了,但高压没有明显下降,一直在130-140之间,有时候也在140多。不知道还能否下降到120左右

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李逸诚成都市第三医院副主任医师回答时间：2022-05-13 03:41

正常血压高压是90~140间,低压是60~90之间,通常血压不超过140多做户外健身运动,保持睡眠充足,不要熬夜,而且饮食上多吃青菜水果,多喝水,不要吃高盐高脂肪的食物,现在你这个血压应该没有什么太大问题。

上一个：心慌一天一次过会又好累点感觉嗓子眼也堵下一个：高血压患者能做肠镜检查吗无痛的能做吗

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推荐冠心病与低密度脂蛋白的关系是什么 2025-07-10 09:46

冠心病与低密度脂蛋白的关系密切，低密度脂蛋白水平升高是冠心病的重要危险因素之一。低密度脂蛋白胆固醇LDL-C在血管壁沉积形成斑块，导致动脉粥样硬化，进而引发冠心病。控制低密度脂蛋白水平对预防和治疗冠心病具有重要意义。 1、斑块形成：低密度脂蛋白胆固醇在血管壁沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。斑块使血管腔狭窄，影响血液流动，增加心脏负担。通过饮食调节和运动，如减少饱和脂肪摄入、增加膳食纤维，可降低低密度脂蛋白水平，延缓斑块形成。 2、血管狭窄：动脉粥样硬化斑块使血管腔逐渐狭窄，导致心肌供血不足。狭窄严重时可引发心绞痛甚至心肌梗死。通过药物治疗，如他汀类药物阿托伐他汀20mg、瑞舒伐他汀10mg、辛伐他汀40mg，可有效降低低密度脂蛋白水平，减少血管狭窄风险。 3、斑块破裂：低密度脂蛋白水平升高使斑块不稳定，容易破裂。斑块破裂后形成血栓，堵塞血管，导致急性心肌梗死。通过抗血小板药物，如阿司匹林100mg、氯吡格雷75mg，可预防血栓形成，降低心肌梗死风险。 4、炎症反应：低密度脂蛋白胆固醇在血管壁沉积引发炎症反应，加剧动脉粥样硬化进程。炎症反应使斑块更容易破裂，增加心血管事件风险。通过抗炎药物，如秋水仙碱0.5mg、甲氨蝶呤10mg，可减轻炎症反应，延缓动脉粥样硬化进展。 5、代谢异常：低密度脂蛋白水平升高常伴随代谢异常，如胰岛素抵抗、高血压等。这些代谢异常进一步增加冠心病风险。通过综合干预，如控制血糖、血压，可改善代谢异常，降低冠心病发生概率。控制低密度脂蛋白水平是预防和治疗冠心病的关键措施之一。饮食上应减少饱和脂肪和胆固醇摄入，增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果。运动方面建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。定期监测血脂水平，根据医生建议调整生活方式和药物治疗，可有效降低冠心病风险。