健康知道
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儿童夜间咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温水、避免过敏原、遵医嘱用药等方式缓解。夜间咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、冷空气刺激、鼻后滴漏综合征等原因引起。
1、调整睡姿
将儿童上半身垫高15-30度有助于减少鼻咽部分泌物倒流刺激。选择侧卧位可减轻胃酸反流对咽喉的刺激，避免仰卧时舌根后坠加重咳嗽。使用透气枕头支撑颈部，保持气道自然伸展。家长需观察调整后咳嗽频率是否降低，若持续需结合其他干预。
2、保持空气湿润
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，可缓解气道干燥引发的刺激性咳嗽。睡前用生理盐水雾化吸入能湿润呼吸道黏膜，稀释痰液。避免加湿器滋生细菌，需每日换水并每周消毒。对尘螨过敏儿童，湿度不宜超过55%，需配合除螨措施。
3、饮用温水
分次少量饮用40℃左右温水能缓解咽喉干燥痒感，每次10-20毫升为宜。可添加少量蜂蜜帮助覆盖咽喉黏膜，但1岁以下婴儿禁用。避免睡前30分钟大量饮水，防止夜尿或胃胀加重咳嗽。合并发热时需增加补水量，观察尿液颜色判断补水是否充足。
4、避免过敏原
每周用60℃热水清洗床品，使用防螨罩包裹床垫枕头。移除卧室毛绒玩具、地毯等易积尘物品，选择透气棉质睡衣。夜间关闭窗户防止花粉进入，空调滤网每月清洁。若接触宠物后咳嗽加剧，需隔离宠物并清洁残留皮屑。
5、遵医嘱用药
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂。过敏性咳嗽可用氯雷他定糖浆联合孟鲁司特钠咀嚼片。痰液黏稠时选用氨溴索口服溶液，干咳严重短期使用右美沙芬愈创甘油醚糖浆。胃酸反流需用奥美拉唑肠溶胶囊，配合餐后2小时保持直立位。
家长应记录咳嗽发作时间、频率及伴随症状，避免自行使用镇咳药掩盖病情。保持卧室温度20-24℃，每日通风两次。饮食宜清淡，避免甜腻食物刺激咽喉。若咳嗽伴随呼吸急促、口唇发绀或持续1周无缓解，需及时儿科就诊排除支气管炎、哮喘等疾病。日常可进行小儿推拿按摩天突、膻中穴位辅助缓解。
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