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酸奶什么时候喝最好
提问时间:2022-05-19 07:41
|
1人回答
|
38次阅读
问题描述:
这几天消化不好,一直喝酸奶,酸奶什么时候喝最好?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-19 07:58
酸奶可以选择在这几个时间段内饮用:1、饭后喝酸奶,有助于肠道的消化和营养的吸收。2、晚上喝酸奶,晚上是人体内钙含量较低的时间,喝酸奶有助于人体对钙的吸收。3、早上喝酸奶(不要空腹),早上肠胃是最需要营养的,这时喝酸奶是非常有益的。
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