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芝麻酱能治便秘吗

提问时间：2022-10-16 16:42 | 1人回答 | 52次阅读

治便秘便秘

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芝麻酱能治便秘吗

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任娟娟

任娟娟宁波市第二医院副主任医师回答时间：2022-10-16 17:01

芝麻酱对便秘能够起到改善的作用。芝麻酱中含有的油脂比较多，对肠道能够起到润滑的作用，所以对改善便秘仍有一定的好处。改善便秘除了吃芝麻酱以外，还应该要多吃粗纤维的食物，比如苹果、香蕉、梨子、西兰花、火龙果、白菜、萝卜等，另外还可以吃一些粗粮，比如全麦面包。在平时的生活中可以多喝水、多运动。患有便秘不建议吃辛辣刺激的食物。

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