备孕期间吃代餐饼干来减肥，会影响到受孕率吗

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备孕期间吃代餐饼干来减肥，会影响到受孕率吗

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兰军良临汾市人民医院副主任医师

一般情况下，如果女性在备孕期间通过吃代餐饼干来达到减肥的目的，那么对于其受孕率是会有一定影响的，并且还可能会影响到怀孕后胎儿的生长发育。代餐饼干能够给人体一种饱腹的感觉，女性通过吃代餐饼干来降低对其他食物的摄入，从而达到减肥的目的。但是对备孕期间的女性而言，代餐饼干不能为身体提供各种所需能量和营养物质，所以说吃代餐饼干会让女性的脂肪以及体能呈现出一个下降的状态，对夫妻备孕而言是非常不利的，可能会影响到其受孕率;并且即便是已经怀上了，因为无法提供胎儿所需的营养物质，可能会对胎儿的正常生长发育有不良的影响。备孕期间无论是女方还是男方，在饮食上都是需要注意的，可以适当的多吃一些以下几类食物:1、新鲜的蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。2、肉类:牛肉、动物肝脏、禽蛋、鱼类。3、水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。4、海产品:海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。5、其他:豆制品、牛奶。备孕期间的饮食是非常重要的，如果女性在备孕期间吃代餐饼干，很可能会影响到其受孕率，如果女性想要保持良好的身材，那么就需要坚持运动，养成一个好的饮食习惯，最好是不要通过代餐饼干来减肥。

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