健康知道
| 1人回答 | 82次阅读
孕妇血糖高可以适量吃南瓜，南瓜属于中低升糖指数食物，含有膳食纤维和多种维生素，有助于稳定血糖。
1、升糖指数南瓜升糖指数约为65，属于中低水平，适量食用不会引起血糖剧烈波动。
2、膳食纤维南瓜富含可溶性膳食纤维，能够延缓糖分吸收，帮助控制餐后血糖上升速度。
3、营养成分南瓜含有胡萝卜素、维生素C和钾等营养素，对孕妇和胎儿发育有积极作用。
4、食用建议建议选择老南瓜，每次食用量控制在100克以内，避免与高碳水化合物食物同食。
孕妇血糖高应注意均衡饮食，定期监测血糖水平，如有异常及时就医调整饮食方案。
空腹血糖超过6.1毫摩尔/升或餐后2小时血糖超过7.8毫摩尔/升可判定为血糖偏高，主要受检测条件、糖尿病前期、2型糖尿病、应激性高血糖等因素影响。
1、检测条件空腹血糖需禁食8小时后测量，指尖血检测可能存在误差，建议静脉血复测确认。
2、糖尿病前期空腹血糖6.1-7.0毫摩尔/升属于糖耐量受损，可能与胰岛素抵抗有关，需通过口服葡萄糖耐量试验确诊。
3、2型糖尿病空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或随机血糖≥11.1毫摩尔/升提示糖尿病，常伴有多饮多尿症状，需进行糖化血红蛋白检测。
4、应激性高血糖感染、创伤等应激状态下可能出现暂时性血糖升高，需消除诱因后复查血糖值。
发现血糖异常应定期监测，控制精制糖摄入并保持适度运动，确诊糖尿病需在医生指导下制定治疗方案。
.jpg)
.jpg)
