健康知道
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跟骨手术后有内固定一般需要6-12周才能逐步恢复行走，具体时间与骨折类型、内固定稳定性及个体康复情况有关。
跟骨骨折内固定术后早期需严格避免负重，术后1-2周内以卧床休息为主，患肢抬高促进消肿，可通过踝泵运动预防血栓。术后3-6周在医生评估内固定稳定性后，可开始部分负重训练，使用拐杖或助行器辅助，避免完全承重。术后6-12周根据影像学检查结果，若骨折线模糊、内固定无松动，可逐步过渡到完全负重行走，初期建议穿硬底鞋或定制足弓垫分散压力。康复期间需配合物理治疗如超声波、电刺激等促进骨愈合，同时进行踝关节屈伸训练防止僵硬。若过早负重可能导致内固定断裂、骨折移位或创伤性关节炎等并发症。
术后应定期复查X线片监测骨折愈合进度，避免剧烈跑跳或长时间站立。饮食上增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼类，戒烟酒以促进骨骼修复。出现患肢肿胀加剧、疼痛异常或内固定突出时需立即就医。
