健康知道
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当归黄芪红枣枸杞泡水喝具有补气养血、增强免疫、改善疲劳、调节内分泌等功效，适合气血不足、免疫力低下的人群适量饮用。
1、补气养血当归和黄芪配伍能补气生血，改善面色萎黄、月经量少等气血两虚症状，红枣枸杞可辅助增强养血功效。
2、增强免疫黄芪含多糖成分可提升白细胞活性，枸杞富含枸杞多糖，共同调节免疫功能，降低感冒概率。
3、改善疲劳组合中黄芪补脾肺之气，当归活血通络，能缓解体力透支导致的倦怠乏力，适合长期熬夜者。
4、调节内分泌枸杞调节下丘脑-垂体轴，当归平衡雌激素，对女性更年期潮热、月经不调有辅助改善作用。
建议每日用量控制在当归3-5克、黄芪6-10克，体质燥热者减少黄芪比例，饮用期间忌食生冷油腻。
