血压73属于低血压吗

提问时间：2025-07-06 15:46 | 1人回答 | 62次阅读

低血压血压

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血压73属于低血压吗

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倪新海中国医学科学院阜外医院主任医师回答时间：2025-07-06 16:04

血压73毫米汞柱属于低血压。正常成人血压范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，若收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，可诊断为低血压。

低血压可能由多种因素引起。生理性低血压多见于体质瘦弱的人群，尤其是年轻女性，通常无不适症状，可能与遗传或长期缺乏运动有关。这类情况一般无须特殊治疗，可通过适当增加食盐摄入、规律锻炼等方式改善。体位性低血压表现为从卧位或坐位突然站立时血压明显下降，常伴随头晕或视物模糊，可能与脱水、药物副作用或神经系统调节异常有关，建议改变体位时动作缓慢，避免长时间站立。病理性低血压可能与严重感染、大出血、心力衰竭、甲状腺功能减退等疾病相关，患者可能出现乏力、意识模糊等症状，需针对原发病进行治疗。某些药物如降压药、抗抑郁药也可能导致血压降低，需在医生指导下调整用药方案。长期营养不良或过度节食造成的血容量不足，可通过均衡饮食、补充蛋白质和铁剂改善。

建议低血压人群避免突然改变体位，起床时先坐起片刻再站立。日常饮食可适当增加含盐食物和水分摄入，但高血压患者需谨慎。规律进行快走、游泳等有氧运动有助于增强血管调节功能。若出现持续头晕、昏厥等症状，应及时就医排查心脏或内分泌系统问题。孕妇、老年人等特殊人群出现低血压时更需密切监测，必要时在医生指导下使用药物治疗。

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失眠入睡困难可能由压力过大、作息不规律、环境不适、焦虑抑郁、慢性疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗等方式缓解。 1、压力过大：长期处于高压状态会导致大脑过度活跃，难以放松入睡。建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，建立规律的作息时间，避免睡前使用电子设备。 2、作息不规律：不固定的睡眠时间会扰乱生物钟，影响入睡。尽量每天固定时间上床和起床，白天避免长时间午睡，晚间减少咖啡因摄入。 3、环境不适：噪音、光线、温度等环境因素会影响睡眠质量。保持卧室安静、黑暗、凉爽，选择舒适的床垫和枕头，睡前可进行放松活动如泡脚或听轻音乐。 4、焦虑抑郁：心理问题常伴随失眠，形成恶性循环。心理咨询或认知行为疗法有助于改善情绪，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如阿普唑仑片0.4mg或抗抑郁药物如舍曲林片50mg。 5、慢性疾病：如甲状腺功能亢进、心脏病等疾病可能导致失眠。针对原发病进行治疗，如甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑片10mg，心脏病患者需遵医嘱调整用药。保持均衡饮食，避免睡前过饱或过饿，适量摄入富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉。适度运动如散步、瑜伽有助于改善睡眠质量，但避免在睡前进行剧烈运动。建立良好的睡前习惯，如阅读、听轻音乐，帮助身心放松。