人为什么便秘

提问时间：2022-04-03 19:05 | 1人回答 | 55次阅读

为什么便秘便秘

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人为什么便秘

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-03 19:08

便秘的发生多与饮食结构过于单一，饮食过于精细等相关。便秘是指在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，是临床出现排便困难、排便量少、排便次数减少或排便不尽感以及相关不适等主要表现的一类疾病。排便次数减少指每周排便次数少于3次或长期无便意。慢性便秘的病程至少为6个月。当然久坐，不注意运动的人也会出现便秘的情况。根据不同的病理类型，可以分为出口梗阻型便秘，结肠慢传输型便秘以及混合型便秘，调整合理的饮食结构以及生活习惯，多能改善症状。当然如果症状改善不明显，也可以在医生的指导下酌情适当应用一些润肠通便的药物，或者是容积性的泻药，或者是胃肠道动力的药物改善症状，可以应用开塞露或者是中药汤剂灌肠改善便秘症状。值得一提的是，不要长期大量服用通便药物，大多数通便药物中都含有蒽醌类成分，可能会引起结肠黑变病，导致恶变的情况发生。在日常生活饮食中，建议患者多喝水，多吃水果、蔬菜，这样可避免形成大便干结。若患者因糖尿病导致胃肠道蠕动减慢，则需要积极控制血糖。如果患者甲状腺功能低下，则需要积极治疗甲状腺功能低下，也可改善胃肠道蠕动功能。需要保持健康的生活方式，如每天早上定时排便，可以形成比较好的排便反射。并且还可以做从右向左的顺时针按摩，方便机体形成排便反射。

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推荐常喝菊花茶会导致便秘吗 2025-07-01 17:50

常喝菊花茶一般不会导致便秘。菊花茶含有膳食纤维和水分，有助于促进胃肠蠕动，反而可能缓解便秘。但部分体质特殊的人群可能出现排便习惯改变。

菊花茶性微寒，含有菊粉等可溶性膳食纤维，能吸收水分增加粪便体积，刺激肠道蠕动。其含有的绿原酸等成分可调节肠道菌群平衡，对改善功能性便秘有一定帮助。冲泡时建议选用杭白菊或胎菊，水温控制在80-90摄氏度，避免高温破坏有效成分。每日饮用1-2杯为宜，可搭配少量蜂蜜增强润肠效果。胃肠功能正常者规律饮用，通常能维持排便通畅。

少数虚寒体质者长期过量饮用可能出现胃肠动力减弱，这与菊花茶寒凉特性相关。存在肠易激综合征或慢性肠炎的患者，菊花中的挥发油成分可能刺激肠黏膜，引发排便异常。饮用后若出现腹胀、排便费力等症状，建议减少饮用量或暂停饮用。经期女性、术后患者等特殊人群需谨慎，避免加重气血不足导致的便秘。

日常可观察排便变化调整饮用量，搭配适量运动及腹部按摩。若持续便秘超过两周或伴随腹痛、便血等症状，需排除器质性疾病。冲泡时去除花萼部分可降低涩肠作用，避免空腹饮用。保持饮食多样性，适当增加全谷物和绿叶蔬菜摄入，与菊花茶形成膳食互补。