健康知道
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拔牙第二天可以吃温凉的流质或半流质食物，如米粥、鸡蛋羹、软烂面条等，避免辛辣刺激或过硬食物。
拔牙后24小时伤口处于凝血期，需选择无需咀嚼且营养均衡的食物。米粥可搭配少量肉松或蔬菜泥补充能量；鸡蛋羹富含优质蛋白有助于组织修复；软烂面条煮至糊状可减少对创面的摩擦。酸奶等低温乳制品能缓解肿胀，但需避免使用吸管以防负压导致血凝块脱落。豆腐脑、土豆泥等食物既能提供植物蛋白又易于吞咽。食物温度应接近体温，过热可能刺激血管扩张引发出血。适当增加维生素C含量高的果汁有助于促进愈合，但需稀释后饮用减少酸度刺激。
拔牙后需保持口腔清洁但24小时内避免漱口，次日可用淡盐水轻柔漱口。饮食应持续保持清淡3-5天，逐步过渡到正常饮食。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，应及时复诊检查是否发生干槽症或感染。恢复期间禁止吸烟饮酒，避免用舌头舔舐伤口，睡觉时可垫高枕头减轻局部充血。
