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老年人膝盖骨质增生吃什么钙有效果不

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老年人膝盖骨质增生吃什么钙有效果不

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
老年人膝盖骨质增生补钙应选择易吸收的钙剂,如碳酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙,同时补充维生素D以促进钙的吸收。膝盖骨质增生与钙质流失密切相关,钙的摄入和吸收对缓解症状至关重要。碳酸钙含钙量高,适合餐后服用;乳酸钙对胃刺激小,适合胃酸分泌不足的老年人;柠檬酸钙吸收率高,适合空腹服用。维生素D的补充可以通过日晒或口服维生素D3制剂实现。饮食中增加富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海带等,同时减少高盐、高糖食物的摄入,避免影响钙的吸收。适当进行低强度运动,如散步、太极,有助于增强骨骼健康。定期监测血钙和骨密度,根据医生建议调整补钙方案。老年人膝盖骨质增生的补钙需综合考虑钙剂类型、饮食搭配和生活方式,科学补钙有助于缓解症状并预防骨质疏松。

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左股骨颈骨折术后护理方法主要有伤口护理、体位管理、康复训练、营养支持。

1、伤口护理:

保持手术切口清洁干燥,定期消毒换药,观察有无红肿渗液等感染迹象,发现异常及时就医。

2、体位管理:

术后早期需保持患肢外展中立位,避免内收内旋动作,可使用三角枕或牵引装置维持体位。

3、康复训练:

在医生指导下进行踝泵运动、股四头肌等长收缩等床上锻炼,逐步过渡到助行器辅助下地活动。

4、营养支持:

补充优质蛋白和钙质,多食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物,促进骨折愈合,必要时遵医嘱服用钙剂。

术后需定期复查X线片评估骨折愈合情况,严格遵循医嘱进行功能锻炼,避免过早负重导致内固定失效。

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