剖腹产术后下床走动的时间因人而异，通常建议在术后6-12小时内开始尝试。术后早期活动有助于促进血液循环，预防血栓形成，加速肠道功能恢复，减少术后并发症。术后第一天，产妇可在医护人员或家属的协助下，尝试从床上坐起，缓慢站立，并短距离行走。术后第二天，可逐渐增加活动量，但仍需避免过度劳累。术后第三天，多数产妇可独立行走，但需注意伤口保护，避免剧烈运动。术后一周内，建议以轻量活动为主，如室内散步、简单家务等。术后两周，可根据身体恢复情况，逐步恢复正常活动，但仍需避免提重物和剧烈运动。术后六周，建议进行产后复查，确认身体恢复情况后，方可进行高强度运动。剖腹产术后饮食应以清淡、易消化为主，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果，促进伤口愈合和身体恢复。适当进行产后康复运动，如盆底肌锻炼、瑜伽等，有助于恢复身体机能。
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